{"id":1321,"date":"2026-07-30T11:25:23","date_gmt":"2026-07-30T11:25:23","guid":{"rendered":"https:\/\/olecanarias.com\/bez-kategorii\/nurkowanie-na-teneryfie-dla-poczatkujacych\/"},"modified":"2026-10-16T10:41:53","modified_gmt":"2026-10-16T10:41:53","slug":"nurkowanie-na-teneryfie-dla-poczatkujacych","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/olecanarias.com\/pl\/teneryfa\/nurkowanie-na-teneryfie-dla-poczatkujacych\/","title":{"rendered":"Nurkowanie na Teneryfie z polskim instruktorem"},"content":{"rendered":"<p>TRY Dive to jedno nurkowanie z instruktorem dla os\u00f3b, kt\u00f3re nigdy wcze\u015bniej nie mia\u0142y butli na plecach. Bez licencji, bez kursu i bez w\u0142asnego sprz\u0119tu. Ca\u0142a atrakcja zajmuje oko\u0142o 2 godzin, a pod wod\u0105 sp\u0119dzasz do 20 minut na g\u0142\u0119boko\u015bci maksymalnie 12 metr\u00f3w.<\/p>\n<h2>Jak wygl\u0105da pierwsze nurkowanie<\/h2>\n<p>Zaczynamy w naszej bazie nurkowej w Los Cristianos od instrukta\u017cu. Instruktor t\u0142umaczy, jak oddycha si\u0119 przez automat, jak wyr\u00f3wnuje si\u0119 ci\u015bnienie w uszach i jakimi znakami b\u0119dziecie si\u0119 porozumiewa\u0107 pod wod\u0105. Potem dostajesz pe\u0142ny komplet sprz\u0119tu: piank\u0119, buty nurkowe, mask\u0119, p\u0142etwy, butl\u0119, kamizelk\u0119 wyporno\u015bciow\u0105 i automat oddechowy.<\/p>\n<p>Pierwsze oddechy bierzesz w wodzie na tyle p\u0142ytkiej, \u017ce stoisz na dnie. Dopiero kiedy poczujesz si\u0119 pewnie, schodzicie g\u0142\u0119biej. Instruktor jest ca\u0142y czas w zasi\u0119gu r\u0119ki i regularnie sprawdza, jak reaguje Twoje cia\u0142o: uszy, p\u0142uca, g\u0142owa.<\/p>\n<p>G\u0142\u0119biej instruktor pokazuje gatunki, kt\u00f3re \u017cyj\u0105 pod powierzchni\u0105. Mo\u017cna tu spotka\u0107 p\u0142aszczki i \u017c\u00f3\u0142wie. <strong>Nie musisz umie\u0107 p\u0142ywa\u0107<\/strong>, bo przez ca\u0142y czas masz na sobie kamizelk\u0119 wyporno\u015bciow\u0105, a instruktor nie odp\u0142ywa dalej ni\u017c na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki.<\/p>\n<h2>Dla kogo to jest, a dla kogo nie<\/h2>\n<p>To dobre rozwi\u0105zanie dla rodzin z dzie\u0107mi od 10 lat (za zgod\u0105 opiekuna), dla par i dla grup, kt\u00f3re chc\u0105 zrobi\u0107 razem co\u015b, o czym b\u0119d\u0105 gada\u0107 przez reszt\u0119 wakacji. Sprawdza si\u0119 te\u017c jako test przed decyzj\u0105 o pe\u0142nym kursie nurkowym.<\/p>\n<p>Nurkowanie odpada, je\u015bli jeste\u015b w ci\u0105\u017cy albo masz stwierdzone choroby serca lub uk\u0142adu oddechowego. To atrakcja dla os\u00f3b w dobrym stanie zdrowia. <strong>Nie planuj nurkowania w ci\u0105gu 36 godzin po przylocie ani 36 godzin przed odlotem<\/strong>, a tak\u017ce 36 godzin przed wypraw\u0105 na Teide i po niej. Chodzi o r\u00f3\u017cnic\u0119 ci\u015bnie\u0144, nie o formalno\u015b\u0107.<\/p>\n<h2>Praktyczne informacje<\/h2>\n<p>Zbi\u00f3rka jest w bazie nurkowej w Los Cristianos, przyjed\u017a 10 minut przed um\u00f3wion\u0105 godzin\u0105. Dok\u0142adny adres i godzin\u0119 znajdziesz na bilecie po z\u0142o\u017ceniu zam\u00f3wienia. Z Los Cristianos, Playa de las Am\u00e9ricas, Costa Adeje i La Caleta zapewniamy bezp\u0142atny transport w obie strony. Zaznacz t\u0119 opcj\u0119 w formularzu i wpisz nazw\u0119 hotelu w notatkach do zam\u00f3wienia.<\/p>\n<p> Wyjazd jest oko\u0142o 8:30, na po\u0142udniu wyspy jeste\u015b oko\u0142o 10:00, powr\u00f3t spod Siam Park oko\u0142o 17:00. Zdj\u0119cia spod wody instruktor robi za dodatkow\u0105 op\u0142at\u0105, o cen\u0119 pytaj na miejscu. <strong>Bezp\u0142atna anulacja do 72 godzin przed startem<\/strong> ze zwrotem 100 procent.<\/p>\n<p>Je\u015bli nie jeste\u015b pewien, czy to dla Ciebie, napisz do nas przed rezerwacj\u0105. Odpowiemy szczerze.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pierwsze zanurzenie w Atlantyku bez licencji i bez do\u015bwiadczenia. Instruktor jest przy Tobie przez ca\u0142y czas, sprz\u0119t dostajesz na miejscu, schodzicie do 12 metr\u00f3w na maksymalnie 20 minut. Nie musisz nawet umie\u0107 p\u0142ywa\u0107.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":1322,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_titles_title":"Nurkowanie na Teneryfie dla pocz\u0105tkuj\u0105cych | Ole","_seopress_titles_desc":"Pierwsze nurkowanie na Teneryfie z instruktorem po polsku. Bez licencji i bez do\u015bwiadczenia, do 12 metr\u00f3w, sprz\u0119t w cenie. Bezp\u0142atna anulacja do 72 godzin.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"Pierwsze nurkowanie na Teneryfie, bez licencji","_seopress_social_fb_desc":"Jedno nurkowanie z instruktorem po polsku, do 12 metr\u00f3w i do 20 minut pod wod\u0105. Pianka, butla i ca\u0142a reszta sprz\u0119tu w cenie. Nie musisz nawet umie\u0107 p\u0142ywa\u0107.","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"Pierwsze nurkowanie na Teneryfie, bez licencji","_seopress_social_twitter_desc":"Jedno nurkowanie z instruktorem po polsku, do 12 metr\u00f3w i do 20 minut pod wod\u0105. Pianka, butla i ca\u0142a reszta sprz\u0119tu w cenie. Nie musisz nawet umie\u0107 p\u0142ywa\u0107.","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[]},"product_brand":[],"product_cat":[38,48,116],"product_tag":[],"product_highlight":[183],"pickup_region":[124,132,125,127],"class_list":["post-1321","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","","product_cat-sporty-ekstremalne","product_cat-sporty-wodne-teneryfa","product_cat-teneryfa","pickup_region-costa-adeje","pickup_region-la-caleta","pickup_region-los-cristianos","pickup_region-playa-de-las-americas","first","instock","sold-individually","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/olecanarias.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product\/1321","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/olecanarias.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/olecanarias.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olecanarias.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1321"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olecanarias.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/olecanarias.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/olecanarias.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=1321"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/olecanarias.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=1321"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/olecanarias.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=1321"},{"taxonomy":"product_highlight","embeddable":true,"href":"https:\/\/olecanarias.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_highlight?post=1321"},{"taxonomy":"pickup_region","embeddable":true,"href":"https:\/\/olecanarias.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pickup_region?post=1321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}